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Ingrédient:

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OSCILLER:

    100gr  noix de cajou, 100gr de figues,  100gr de flocons d'avoine, 1 lg  miel, 1lg  huile de noix de coco.

CRÈME:

   4  Pomme,  1lg  tarate psyllium, 1  lg miel, 1 lgta cannelle.

Mode de préparation :

     Les noix de cajou et les flocons d'avoine sont écrasés dans le robot  puis ajouter les figues et recommencer. Nous déplaçons la composition dans un bol,  ajouter le miel et l'huile de coco, puis mélanger la composition à la main.  Nous divisons la composition en compartiments  façonner, puis façonner pour recouvrir les parois de la forme.  Mettre au congélateur et commencer par la crème.

    Pommes pelées et râpées,   mélangez-les avec de la cannelle, du miel et du son de psyllium et ajoutez-les au comptoir.  

    Mettre au congélateur pendant au moins une heure.

                      Amusez-vous bien les nains !